子ども用ハサミの失敗しない選び方!気ままの体験談

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 こんにちは^^

気ままです♪

 

先日、梅雨入りしましたね。。。

この時期になると、親も子どもも

外に出られないイライラが溜まって

荒れ放題ですよね(T_T)

 

遊びに連れて行ってあげたいけど

外は雨だし、わざわざ室内で遊べる

支援センターまで行く気力も起きない・・・

 

そんなママはたくさんいますよね!

 

きっと、気ままだけじゃないはず(泣)

 

そろそろ家で遊ぶのも限界になってきた

今日この頃・・・

ぴっちゃんも2歳6か月を過ぎて

何でもやりたい!という思いが

前よりも大きくなってきたので、

梅雨の退屈しのぎにでもなれば・・・と

 

ハサミデビューすることにしました!!

 

気ままが買ったのはこちら!

 

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アンパンマンシリーズ』の

プラスチックで安全なタイプのもの。

 

ぴっちゃんは同年代の子に比べると

体重も身長も小さくて、

( 多分、遺伝だわ・・・)

 

そんで、手の大きさも小さいので

持ちやすさを重視しました。

 

刃になっているものもあるので

それと迷っていましたが

初めてだから1人で勝手に

遊んでも大丈夫なように

安全ハサミにしましたよ^^

 

では、気ままの体験を元に

ハサミの失敗しない選び方を

考えてみましょう!

 

初めてのハサミを選ぶ時に考えること

 

 

まず、どうしてハサミを持たせたいと

思ったか?

ですが、気ままは単純に

暇つぶしになれば」という思いだけ。

 

練習させたいとか

そんな教育面でのことではなかったです。

 

なので、気ままの場合は「安全面」を

重視したかったのです。

 

ですが、ここには大きな失敗点があります。

 

・勝手に遊んでも大丈夫かどうか

・安全面を重視

・ハサミに慣れてくれれば

 

と思って簡単に使えるものを購入。

 

何が失敗だったか?というと・・・

 

この安全なプラスチックのハサミ

全く切れません!(笑)

 

紙でさえ切れなかったら何が切れるんだ!!

 

常に大人が紙を引っ張り

切りやすいようにしてないと

子ども1人では確実に無理です。

 

画用紙では固すぎて難しい

折り紙では柔らかすぎて難しい

 

ずっとついていないといけないなんて

思ってもいませんでした・・・

 

もちろん使い方や注意することを教えて

何度かは一緒に練習しましたよ?

それをきちんと守れる状態になってから

ぴっちゃんのそばを離れました。

 

でも、すぐに

「 これ切れないよ~ 」と呼ばれ

結局、溜まった家事も出来ず・・・

 

ですので、初めてのハサミを選ぶ時に

注意してほしいのは

 

・子どもの暇つぶしにしたい

・静かに遊んでいる間に家事をしたい

・ハサミに慣れさせたい

・しっかり切れるものが欲しい

・本格的にハサミの練習をさせたい

 

など、明確な理由を考えてみてください。

 

そうすると、自然と自分が欲しいと思う

ハサミが見つかるはずです。

 

初めてのハサミ選び 気ままの体験談と結論

 

 体験談

 

今回、ハサミを選ぶにあたって

気ままが重視したのが「安全面」でした。

 

安全面を重視したのがダメだったのか・・・

と後で思いましたが、

初めて使わせるものだから

心配になりますよね。

 

ですが、使ってみて感じたことは、

普通のハサミのほうが

子どもが自分で気を付けようとする

ということです。

 

この安全なハサミは

少し目を離しても手を切る心配がないので

とっても安心!!

正直、これは助かる!

 

だけど、ちょっと目を離した時に

普通のハサミだと刃になっている部分を

手の平で握りしめていました・・・

 

これを普通のハサミだと考えたら

恐怖ですよね?

血だらけになっているかもしれません。

 

このハサミで慣れた後

普通のハサミを持たせたら

きっと癖で触ってしまいます。

それを考えた結果、

気ままが思ったことは・・・

 

結論

 

 初めから、普通のハサミを持たせて

危機感を持たせたほうが良いのでは??

 

ということです。

 

何を重視するにしても

結局、結論を出すのは

全てが親の責任になります。

安全な物を与えすぎるのも

将来、注意喚起が出来ない子に

なってしまう可能性を考えると

良くないのかもしれないですね・・・

 

※あくまで気ままの意見です

 

ハサミをタイプ別に選んでみよう!

 

 

気ままが出した結論は、

初めから普通のハサミを

練習させればよかったということですが、

 

それでも、月例の小さいお子さんには

まだまだ難しい・・・

やっぱり慣れるところから始めたい・・・

と思う方もいると思います。

 

ダラダラと話して来ましたが

簡潔にパパっとまとめます。

 

◎Aタイプ・まずは安全ハサミを使わせたい!

 

 

・月例の小さいお子さんに与える場合

・お兄ちゃんやお姉ちゃんの真似っこをしたい場合

・安全面を重視する場合

・目を離すことが多い場合

・使い方を教えても守れない場合

・ハサミを使うためのステップとして

・少しの間だけ練習として使いたい場合

・ハサミの楽しさを教えたい場合

 

など、『 軽い気持ちで始めたい 』という人には

プラスチックの安全ハサミがいいかと思います。

 

◎Bタイプ・本格的に始めたい!

 

 

・もうすぐ入園が決まっている場合

・出来ることを増やしてあげたい場合

・本格的に教えたい場合

・約束を守ることが出来る場合

・自分で考えて行動できる場合

・目を離さずに練習に付き合える場合

 

ハサミを使えるようになれば

工作の幅がぐんと広がります。

また、入園を控えている方は、

幼稚園や保育園でも工作の時間があるので

先生がいるといはいっても

マンツーマン指導ではないので

1人で使えるようにしておきたいですよね。

 

それに、1人で使うことが増えるということは

自分で考えて注意喚起をしなければならない

ということにもなります。

 

日ごろからそういう風に練習しておけば

危険な行動を避けられるようになります。

 

ハサミだけではなく、

外出時に車に気を付けるとか

まっすぐ歩かないとぶつかるとか

そういうことに対しても

注意が出来るようになります。

 

普通のハサミを使う場合には

手を切ってしまわないように

ちゃんと傍で見ていてあげましょうね^^

 

ということで、気ままも

ダイソーでキッズ用ハサミ

買いなおしました・・・(笑)

 

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キャップ付きなので片づける時も

安全です^^

 

アンパンマンのハサミは?」と

言われたのでシールを貼りました(笑)

 

アンパンマンの刃タイプの物を

買わなくてもハサミ自体には

慣れているので持ち方は完璧です!

あとは、手を切らないように

注意することだけですね(‘ω’)

 

皆さんも、ハサミを選ぶ時には

何が大事なのかを良く考えて

ご家庭に合ったものを

選ぶようにしてくださいね^^

 

 

簡単ヘルシーなチキンナゲットのレシピ・作り方 伝授します!

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こんにちは^^

どうも、気ままです。

 

今日は、お料理の紹介です♪

 

最近、気ままは父ちゃんの影響と

昨年こっそり取った資格

食生活アドバイザー」で知ったことで

少しずつヘルシー思考に変わってきました。

 

今はもっぱら「鶏むね肉」に

興味津々の日々です(*’ω’*)

 

あんなにステータスの高い

今どき言葉で言えば

超ハイスペックな食べ物

他にはないと思います!!

 

しかも、比較的安く手に入るので

食費の節約にもなります!!

 

そんなハイスペックな食材で

今回、ご紹介するのは

みんな大好き「チキンナゲット」です^^

 

学生の頃、よくマックで食べたなぁ。

今でも食べますが、ぴっちゃんには

まだ食べさせたくないので、

どうしても食べたくなる時は

自分で作るようにしています。

 

ズボラな気ままでも簡単に

しかも、とっても美味しく作れるので

是非、試してみてください(^^♪

 

 

簡単ヘルシーなチキンナゲットのレシピと作り方

 

 

必要な材料はとってもシンプルで、

どのご家庭にも必ずあるものしか使いません^^

 

なぜなら、気ままはケチだから(笑)

こんな調味料、常に家にないわーい!

という物は普段から

全然買わないので・・・ww

 

よく、ヒルナンデスとか見ていると

「どんな家庭にも必ずある」

と紹介された料理に

甜麵醬・ナツメグ・ペッパーソルトとか

出てくるんですよね・・・

いつも納得いかない!(笑)

しかも、高いですよね、地味に。

買おうと思えば買えなくはないですけど・・・

結果、無駄になるのが分かっているので

気ままは買いません!!w

 

あ、話が反れましたね・・・Orz

 

気を取り直して、材料からいきますね!

 

材料

 

・鶏むね肉 ミンチ  300g

・塩         少々

・こしょう      少々

・醤油        大さじ1/2

・片栗粉       大さじ1と1/2

・小麦粉       大さじ1と1/2

・卵 (なくてもOK)1個

 

以上です。

これなら鶏むね肉さえ買ってこれば

簡単に作れますよね♪

片栗粉がない場合は

小麦粉のみでも可能です^^

ですが、小麦粉で代用の場合は

卵があったほうがいいと思います♪♪

 

小麦粉は中のお肉をジューシーに!

片栗粉は外をカリッと

仕上げてくれますよ(^^)/

 

なので、片栗粉がない場合は

卵が外をカリッと仕上げる衣になるので

必要になるということです。

 

それぞれにちゃんと役割があるので、

気ままは両方入れる派です(*^^)v

 

もちろん、どの粉を使っても

卵を入れなくても

味はそんなに変わりませんので

自分の好みやその時の材料で

パパっと作っちゃいましょう^^

 

お子さんが卵アレルギーの方も

卵がなくても全然OKなので

作ってみてくださいね(*’ω’*)

 

作り方

 

 

  1. 材料を全部ボールに入れる

   バサッと入れてOKです!

 

 2.鶏むね肉に粘りが出るまで混ぜる

    この時、水分が多いようなら

    小麦粉・片栗粉を足して水分を取る

 

 3.油で揚げる

    スプーン2本を用意し、片方ですくって

    片方で油に投入すると簡単です^^

 

作り方の工程はこれで終了!!

ね?

とっても簡単でしょ^^

 

後は、お好みの揚げ加減になったら

お皿に取るだけです(^^)/

手間いらず、そして美味しい♪

 

材料を入れて混ぜて揚げるだけなので

忙しいママやパパにとっても楽ちんですね!

 

さらにヘルシーなチキンナゲットにするには?

 

 

今、ご紹介したチキンナゲットの作り方でも

十分、ヘルシーなのですが、

もうひと工夫すれば、さらにヘルシーに

することが出来ます^^

 

その方法は・・・

 

豆腐 』です!!

これまたヘルシー食材の定番ですよね^^

 

豆腐があれば基本はどちらでもいいですが

気ままは「 絹ごし豆腐 」派です。

 

豆腐には、大豆たんぱくが豊富なのですが、

調べてみると・・・

 

◎木綿豆腐   

 5大栄養素のそれぞれの栄養価が高い

 

◎絹ごし豆腐

 タンパク質やカルシウムの栄養価が高く、

 カロリー、脂質、炭水化物の栄養価が低い

 

ということが分かったので

ヘルシーなのは、絹ごし豆腐

ということになります^^

 

ダイエットをしている人にとっても

嬉しい情報ですね(*’ω’*)

たまには何も気にせず

ジャンクフードを食べたい!!

と思った時には是非、お試しください^^♪

 

豆腐を混ぜるタイミングは?

 

 

豆腐を入れて作る時は、

パン粉あると水分を抜かなくて済むので

用意してください^^

 

それから分量ですが、

鶏むね肉の分量に対して

同じ量の豆腐か、その半分の量にすると

お肉の味を残して食べられます^^

 

≪ 例1 ≫

 

鶏むね肉・・・300g

豆腐  ・・・300g

 

≪ 例2 ≫

 

鶏むね肉・・・300g

豆腐  ・・・150g           

 

こんな感じです^^

気ままはいつも量ったりせず

適当にポイっと入れてます(笑)

 

豆腐を入れるタイミングは、

他の材料を入れる前です!!

 

  1. 豆腐をボールに入れてフォークで潰す

    気ままは泡だて器を使ってます!

 

 2.豆腐の水分がなくなるまで

    パン粉を入れて混ぜる

    しっとりとした塊りになるくらいで

    okですよ^^

 

増える工程はこの2つだけです!

工程は増えていますが豆腐を潰すのなんて

数秒あればできますので

負担にはなりません(^_-)-☆

 

筋トレ中のあなたも!

ダイエット中のあなたも!

試してみてね^^

 

手作りチキンナゲットも冷凍出来るの?

 

 

もちろん、冷凍保存も可能です!

朝の忙しい時間にも便利なので

多めに作っておいてお弁当用や

朝ごはん用などに残しておくのも◎

 

ですが、市販の物と違って保存料が

入っていないので、冷凍していても

1か月以内には食べるようにしましょう!

 

お花見やピクニック、運動会や遠足、

海やBBQ、いろんな場面で

絶対に食べてくれるので

活躍すること間違いなしです★★★

 

お出かけに作っていく場合は

ケチャップを忘れずに(^_-)-☆

 

 

絵本棚をスッキリ収納!ダイソー商品「お助け本棚」使ってみた!

 

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こんにちは^^

どうも、気ままです♪♪

 

我が家にはもうすぐ2歳6か月の娘がいます。

最近、自己紹介をすることにハマっていて

「なまえは、ぴっちゃんでちゅ」と

言って楽しんでいます(笑)

 

可愛いんです(*´ω`*)☚親バカ

 

そんなぴっちゃんは絵本が大好き♡

今、2段のカラーボックスを横に倒して

片方に絵本を収納しています。

 

以前は余裕だったスペースも

今ではアンパンマンが占領して

パンパンになってしまいました。w

 

詰まりすぎてぴっちゃん1人では

出せなくなってきたので

何かいい方法を考えているときに

SNSでこんなものを発見しました。

 

ダイソー「お助け本棚」

 

我が家にはおもちゃ置き場のスペースが

広くないので、これ以上棚を増やすのはNG×

なので、これがいいのではないかと

100円だし、試しに買ってみることにしました。

 

ダイソー「お助け本棚」を使ってみた!

 

 

早速、開けてみると

・サイドのパーツ 2枚

・支え棒 1本

・底 1枚

 

が入っていました。

 

組み立てもとっても簡単^^

・前後に収納するAタイプ

・上下に収納するBタイプ

この2つの使い方があるので

ご自分の本棚に合わせて使うことが出来ます。

 

ぴっちゃんの本棚はBタイプにしましたよ♪♪

 

組み立てるとこんな感じです(^^)/

 

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サイドのパーツにはちゃんとA・Bの印があって

ハメ間違えもないので、子どもでも出来る!!

大人だと秒で出来ます(笑)

 

組み立てるのに1分かかりません!

忙しいママには大助かりですよね♪

 

ダイソー「お助け本棚」のサイズ

 

 

気になるのはサイズ感ですよね。気ままも、こんな小さくて大丈夫か

とっても心配でした。。。

 

組み立てた後のサイズですが

参考になれば・・・

 

縦・・・約20センチ

横・・・約13センチ

 

でした(^_-)-☆

組み立て方によっても

多少の変化はあるかもしれないですが

あくまで参考までに。

 

ちなみに気ままはBタイプ

組み立てています♪♪

 

ダイソー「お助け本棚」本棚に入れてみた

 

 

実際に絵本棚に入れてみると・・・

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こんな感じで、まさかのピッタリ^^

 

本を入れてみると・・・

 

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結局パンパンですね(笑)

ここまできたら絵本が多すぎるのが原因だな。。。

 

ですが、ぴっちゃんも取りやすくなったようで

以前は「母ちゃん、取って」と言うことが

あったのが、無くなりました^^

 

自分で取れてきちんと片付けられるので

買ってよかったと思いました(*^^)v

 

100円でスッキリ収納できるとは思わなかったので

ダイソーさまさまですね、本当に。

 

強いて言うなら、色が白のみなので

気に入らない場合はマスキングテープや

インテリアシートを貼ってDIYですね^^

 

気ままはそこまで気にならなかったので

白のまま使いまーす★★★

 

(ごめんなさい面倒くさいだけですwww)

 

本棚の整理整頓に困ったら1度使ってみてください^^

 

 

 

子どもの風邪を早く治すためにやること

 

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こんにちは、気ままです^^

 

今年の春は、まさに異常気象!

マタニティライフ楽しもうって

思ってたのに!!

この春、なーーんも出来なかった(泣)

 

4月でも雪が降るという

本当に珍しい平成最後の春でした。

 

エルニーニョだか

ロナウジーニョだか知らんが

やめてほしいわ!←

 

おかげで、ぴっちゃんも

鼻風邪が一向によくならん!

 

これは困った…

ということで、今日は少し

風邪の話をしようと思う!

 

風邪ってなんなの?

 

 

風邪とは、一言で言えば

ウイルスです。

身体に侵入してきたウイルスを

退治しようとして熱が出たり

咳や鼻水が出たり、

色んな症状が現れます。

 

〇〇ウイルス

なんていうのは数多くあり

特定することが

出来ないこともあります。

インフルエンザやノロなど

区別されやすいウイルスも

ありますが、特定しにくい時には

「 風邪 」とひとまとめにされます。

 

ですが、なんだかんだで

厄介なのがこの「 風邪 」です。

鼻風邪、咳、微熱、

なぜそんなことが起こるのか?

 

原因は人それぞれ?

 

 

「風邪」が起こる原因はまさに

人によってさまざまです。

 

その代表的なのが

 

・花粉や黄砂

・ホコリ、ハウスダスト

・朝晩の寒暖差によるもの

・寝冷え、湯冷め

 

などが一般的だと思います。

 

喉や鼻にくるもの

熱がぐんと上がるもの

原因によって症状の軽さや重さも

違うでしょう。

 

この時期の風邪って

まぁ治りにくいですよね( ;∀;)

 

ぴっちゃんもかれこれ3週間ほど

喉の痛みと鼻水に悩まされています・・・

引き始めはいつも様子を見て

病院に行くべきかを判断します。

自然治癒力も大切だと思うので

出来るだけ病院は頼らないようにしてます。

 

ですが、様子を見ていても

一向によくならない上に

まさかの大型連休真っただ中(笑)

病院に行きたくても行けない状況でした。

 

仕方がないので家で出来ることを

たくさん試しました^^

 

その中でも効果があったものを

紹介しま~す(*'ω'*)

 

 

風邪の時にやるべきこと

 

 

風邪の時に大事なのは

「食事」「睡眠」です。

 

しっかり食べてよく寝る!

これが1番です。

しかし、小さい子どもは

そんなこと分からないので

寝ろと言っても寝ませんOrz

 

なので、出来る時に出来ることを

しっかりしてあげましょう!

 

風邪の時に食べるといいもの

 

 

風邪の時に食べるといい食材は

ビタミンA」「ビタミンB1」「ビタミンC

が代表的です。

 

ビタミンAが豊富な食べ物

 

・うなぎ

・レバー(鶏・豚)

・卵黄

・人参

・大根

・ほうれん草 

・小松菜

・にら      など

 

ビタミンB1が豊富な食べ物

 

・豚肉

・大豆

・かれい

・栗

・玄米、全粒粉   など

 

ビタミンCが豊富な食べ物

 

・みかん

・レモン

・キウイ

・いちご

・パプリカ

・緑黄色野菜   など

 

これ以外に気ままがおススメしたい

食材はズバリ「はちみつ」「ネギ」です!!

 

昔、小さい時に風邪を引いたら

首にネギを巻かれたことがありました(笑)

 

それくらいネギって効果が

あるようです。

 

ネギには、「硫化アリル」という

成分がありますが、

この硫化アリルがかなりの強者!!

 

硫化アリルが持っている作用は

 

疲労回復・・・疲れをとる

・殺菌作用・・・菌をやっつける

・血行促進・・・体を温める

・免疫力を高める・・・菌をやっつける

・胃腸の働きを増進・・・食べ物の吸収がよくなる

 

風邪にはもってこいの食材ですよね♪♪

 

また、はちみつにも同様、

殺菌作用があったり

たくさんのビタミンが入っていたり

風邪の時にはとっても役に立ちます!

 

ぴっちゃんはネギが苦手なようで><

大きく切ると食べてくれないので

刻んで姿を見えなくしています。

 

食欲がない時に食べやすいもの

 

 

・生姜スープ

・野菜のくたくたスープ

・はちみつレモン

・鍋焼きうどん

・玉子雑炊

・鶏雑炊

 

とにかく、喉をスッと通るものを

食べさせるといいですよ^^

 

うどんなら好きな子どもも多いので

風邪でしんどい時でも多少は

食欲が湧くかもです(*'ω'*)

 

風邪の時にぐっすり寝かせる方法

 

 

そして最後は、「睡眠」ですね。

夜にはぐっすりと

寝られるようにしてあげましょう!

睡眠」をとることも体力回復のカギに

なりますから、いつもより多めに

寝かせましょう(*^^)v

 

ですが、寝かせようと思っても

・鼻が詰まって寝られない

・咳が出て苦しそう

なんてこと多々ありますよね。

 

ぴっちゃんも3週間くらい

寝るのが辛いようです・・

 

かかりつけの耳鼻科で先生に聞いたら

3歳くらいまでは仕方ないそうで・・・

寝る時に環境を作ってあげることしか

出来ないようです。

 

その環境づくりがコチラ!

 

◎部屋を加湿する

 

季節的にも加湿器を出すのは

ちょっと・・・なので

我が家では濡れたタオルを

寝室にかけています。

出来れば顔の上あたりがベスト🎵

 

◎寝る時の位置を高くする

 

上半身より上を高くすることで

鼻が通りやすくなります。

我が家はシングルを2つ並べて

寝ていて、ぴっちゃんだけ

細工することができないので

気ままの枕にぴっちゃんを乗せて

寝かせています^^

 

出来る方は、

上半身から頭にかけて

滑り台のように

だんだん高くなるように

バスタオルやタオルを

布団の下に敷いて高さを

調節してあげてください☺

コロコロ転がってしまわないように

注意が必要ですよ!

 

◎玉ねぎを枕元に置く

 

玉ねぎにはネギと同じように

硫化アリルが含まれます。

 

硫化アリルは、食材を切ると

目が染みる作用があるものです。

あのツンとしたものが

鼻の通りをよくするそうです(*'ω'*)

 

◎お風呂で体を温める

 

熱がない時にはお風呂で

体を温めることも大事です。

お風呂から上がったら

湯冷めしないうちに寝ます。

 

◎鼻を温める

 

鼻が詰まって寝苦しい時には

濡らしたタオルを適度にレンチンし、

少し冷ましてから鼻の上に乗せます。

鼻全体が温まったら詰まっていた鼻水がサーっと流れてきます。

 

ベタベタ、ねばねばの鼻水にも

効果があるので試してください♪

意味がないという人もいるかもですが・・・

 

 これでもダメなら、耳鼻科へ

行くことをおススメします(^_-)-☆

 

風邪の時にするべきこを

いくつか紹介しましたが、

人によって効果の出方も

さまざまですので

自分に合った方法を

試してみてくださいね(;^ω^)

 

不妊治療やめたら妊娠できた!気ままの妊活記録

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こんにちは、気ままです^ ^

 

今日は、ご報告を。

 

この度、無事に第2子を

妊娠しました☺♡

先日、安定期に突入し、

戌の日も迎えました。

 

せわしない年末年始を過ごし、

すっかり生理予定日を忘れていました。

ハッと気づいた時には3日が過ぎていて

「まぁ遅れているだけか!

それより、掃除だ、掃除!!」

 

とバタバタ過ごしていると

本当に何も考えずに

1日が終わっていました。

 

前ならきっと毎日のように

「お願い、生理よ来るな(;_:)」と

思っていたと思います。

 

それと、流産から1年が経っていたので、

これでダメなら、もう諦めようと

思っていました。

だから、「どうにでもなれ」という

思いで居られたのも

良かったのかもしれません。 

 

結局、妊娠に早くたどり着くには

気持ち」が大事なんだなと

改めて思い知らされました。(笑)

 

1年間を振り返ってみると

友達の妊娠報告に喜べなかったり

毎日塞ぎこんでしまったり

自分を追い詰めたり

誰にも言えなくてストレスを抱えたり

一言で言うと「ゲスの極み」です。(笑)

 

そんな焦る毎日、「妊娠」のことで

頭がいっぱいで自分を見失ってた。

 

「妊活」を素直に楽しめる人は

そういないと思います。

赤ちゃんが出来ないことへの不安が

日を増すごとに大きくなって

「自分はダメなんだ」

「自分のせいだ」

「女として価値がないのか」

って考えてしまう人の方が多いと思います。

 

「大丈夫」なんて言葉

無責任によく言えるよなぁ。

 

誰にも相談できないこと。

自分にしか分からない気持ち。

 

お前に何が分かる?

って何回も思ったもん(笑)

 

少しでも、妊活を頑張っている人の

役に立てればいいなと思って

これを書くことにしました。

 

妊娠するまでの道のりは

人それぞれで、誰一人として

同じものではないです。

 

なので、あくまで参考までに。

 

気ままがやってよかったと思う

日々の過ごし方を紹介します!!

 

妊活中にやってよかったこと

 

 

◎風呂上りのリンパマッサージ

◎毎日、水を2L飲む

◎朝にフルーツを食べる

◎添加物を控える

サプリメントは飲まない

◎ストレス発散をする

◎姿勢を良くする

◎床に座る時はあぐらで座る

 

気ままが自分で気を付けようと

意識していたことはこれくらい。

( 他にも思い出したら追記します・・・)

 

基本、ズボラで面倒くさがりの

気ままですので、自分が毎日ちゃんと

続けられるものにしました。

 

毎日、続けられるものでないと

意味がないと思ったので。

 

妊活先生の本を読むまで

毎日欠かさずに飲んでいた

お高い葉酸サプリメントをやめても

無事に妊娠出来ましたよ^^

これで、葉酸のサプリが意味のないこと

証明されましたね(*'ω'*)

お金の無駄です。

そのお金、自分のご褒美に

回しませんか?☺

 

↓↓↓妊活先生の記事はこちらです↓↓↓

kimamahoudai.hatenablog.com

 

マッサージもこの本に載っていたものを

実践していたのと昔にヨガの体験で

教えてもらったリンパマッサージをしていました。

 

毎日を水を飲むのも

この本の影響ですね。

この本を勧めているように

見えますね。(笑)

 

妊活中に何冊か本を読んだり

ネットで調べたりしましたが

今までで1番、びっくりする内容で

聞いたことがないこともあったので

影響を受けちゃいました(笑)

 

でも1番大きかったのは

この本を読んでから

毎日が楽しくなりました。

と言っても完全復活ではなく

少しだけ自分を取り戻した感じ?

毎月、生理が来てもガーン(T_T)ではなく

「残念、よーし次!次!」と

サッパリ考えられるようになった。

 

心が軽くなったのが久しぶりだったので

嬉しかったのかも。

だから、最後まで続けられたのかも。

 

妊活に1番必要なのは

この「諦める」ということだと

妊娠が分かってから確信しました。

 

子どもを諦めるという意味ではなく、

毎月、落ち込むのをやめて、

気持ちを切り替えることが

大切ということです。

いつまでもズルズルと引きずらない!

あっさり、さっぱり

あっけらかんとしてるのがいい。

そう思います。

 

もちろん、そんなの妊娠したから

言えることで、妊活に苦戦している時には

こんな内容のブログにも

「は?」

「そう出来るならとっくにやってる」と

思って見ていたのも事実です(笑)

そう思っていた気ままも

気が楽になったことで

妊娠出来ました。

それも事実です^^♪

 

何を信じて何を試すか

全てはあなたが

いつか出会える赤ちゃんのために

してあげられることは何なのか?

しっかり考えることです。

 

ネットの情報に惑わされず

自分の気持ちを大事にしてくださいね^^

納豆を克服したい!1か月で成功した気ままの体験談

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 こんにちは^^

どうも、気ままです♪

 

突然ですが、気ままは

納豆が嫌い「でした」。

 

気ままの母が大の納豆嫌いで

父がこっそりと買ってきた納豆を

こっそり食べる父を見て

いつも睨みつけていました(笑)

 

「臭い、早く食べて」

「ゴミ、臭いしないように捨てて」

と言われている父がなんだか

可哀想にも思えましたがw

正直、気ままも納豆が嫌いだったのと

他人よりも鼻が利くので

臭いが1番嫌いでした。

 

そういうことで、これまで気まま家には

納豆が食卓に並んだことがありませんでした。

 

なのに、なぜ?

気ままは納豆を食べたい!と

思ったのか??

 

今思えば「妊活」がきっかけ

だったかもしれません。

 

妊活中に食べると良いものの中に

納豆がありました。

 

それと、もう1つは、

父ちゃんが納豆好きで

ほぼ毎日食べていたからです。

 

「1回食べてみて」

「絶対おいしいから」

「お願い!1口だけ」

 

と食べるたびに言われて

「いや、食べたくない」

「嫌いだから、いらない」

と返事していたのが、

いつの日からか、だんだん

「そう?」

「本当に美味しいのかも?」

と思うようになり、

結婚して4年、ようやく

気ままは初めて自分で

「納豆を克服したい!」と

思ったのです^^

 

 

そうだ、

きっとこれは洗脳だ。w

 

それから、気ままの納豆克服ミッションが

始まるのでした。

 

 

納豆克服ミッション その1「 納豆卵焼き」

 

納豆を克服するために

色んな人の体験談を見ました。

 

その中でも食べられそうかな、?と

思ったのが、「納豆卵焼き

 

いとこの叔父・叔母がこれで

克服したと言っていたし

頑張ればいける!と

思っていましたが、

 

ぜっっっっっっっっんぜんダメ‼‼‼‼‼‼

 

卵との相性は確かにいいかも。

だけど、初めてでこれを食べたのは

間違いだった・・・

 

納豆のネバネバがずっと

口の中に残っている感じ。

 

玉子にもネバネバが移って

全体的にずっとネバネバ(笑)

それも噛めば噛むほど・・・

 

「やっぱり美味しくない!」

とミッションその1は失敗。

 

 

納豆克服ミッション その2 「ひきわり納豆」

 

前回の失敗から立ち直れず

1週間ほど経ってから再挑戦(笑)

 

納豆の粒が大きいから

普通の納豆は嫌だ!!と

父ちゃんが買ってきたのが

ひきわり納豆」でした。

 

ひきわり納豆にタレをかけて

1口食べる。

 

「これならいけるかも!」

 

粒がこまかく砕かれているので

初めは食べやすかったです^^

 

ただ、少し高いのが難点(笑)

 

これを続けて3日くらい食べました。

毎日1口だけですがww

 

「だいぶ納豆の味に慣れてきた」

と少し余裕が出てきた。

 

 

納豆克服ミッション その3 「納豆焼き」

 

 

父ちゃんが小学生の頃

給食でよく出ていたそうで

これなら食べられる!と

作ってくれたのが「納豆焼き

 

レシピは見てないので

分かりませんが

お焼きのような形でした!

 

「あぁ、これは玉子焼きの時と

 同じパターンかなぁ」と

思っていましたが、

玉子焼きとは少し違って

ネバネバ感が残りませんでした。

 

苦手な人は苦手だろうと

思う味ですが、

気ままは、まぁまぁ頑張れば・・・

というレベルで食べられました^^;

 

納豆焼きは、1日だけで終了しました(笑)

 

納豆克服ミッション その4 「鰹節&めんつゆ」

 

さすがに、毎日食べるのは

かなり憂鬱だったので

納豆を食べるのは

1、2日くらい間を開けて

気分が乗った日に

食べるようにしていました。

 

そうしないと、「克服したい

という気持ちがなくなって

しまいそうだったので。

 

自分のペースで

やることが大事です☺!

 

今まで、ひきわり納豆を

食べていたのですが

この日は、たまたま

普通の納豆しか冷蔵庫になくて

どうしても食べたいと思ったので

食べられなかったら父ちゃんに

食べてもらおうと思い

意を決して大粒に挑戦!!

 

これまで何か工夫をしてきたけど

シンプルに納豆を食べよう!と

思ったのはこの日が初めてでした。

 

みんなの体験談で1番いいなと

思ったのが「鰹節&めんつゆ」でした。

 

パックに鰹節&めんつゆを好きなだけ

入れるだけでOK。

 

本当に食べれるか不安でしたが

1口食べた瞬間に

「いつもと違う!」

「ひきわりよりも美味しい!」

「食べやすい!」

と感じました(*'ω'*)

 

いつもなら1口で終わっていましたが

これは半分くらいまで

食べられました(^^)/

 

やっぱりいきなり全部は

難しかったですが、

かなりの成長でした^^

残った納豆は父ちゃんに

食べてもらいました。

 

納豆克服ミッション達成!!!

 

ゆっくり自分のペースで

進めたので1か月経っていましたが

まだまだ長い人生を考えると

たった30日なんて

短いですよね^^

 

納豆には脂肪の吸収率を

下げる効果もあるので

食べられるようになって

嬉しい限りです。

 

最終的に食べられるようになった

「鰹節&めんつゆ」は

一見、シンプルすぎて

食べにくそうなイメージですが

鰹節がめんつゆの味を吸収して

納豆の味よりもタレの味が

強くなるので納豆が気にならず

食べられます!

 

今では、めんつゆではなく

納豆についているタレと

鰹節を使っています^^

 

納豆についているタレは

納豆のメーカーによって

違うので好き嫌いが

あると思います。

 

気ままが1番食べやすかったのは

「おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし」

 

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です(^^)/

 

あと、「金の粒 たまご醬油たれ納豆」

も食べやすくて美味しいです!

 

これならお手軽に買えて

家計にも優しいので

我が家には大助かり^^!

 

克服したい人は

自分の食べられそうなものから

挑戦してください^^

おススメの納豆も是非。

 

みんなで健康になりましょう!(笑)

 

 

妊活先生の妊活本!驚きの事実と気になる内容は?

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 こんにちは^^

どうも、気ままです。

 

絶賛、第2子妊活中なのですが、

以前にも書いていた通り、

気ままは4か月続けた不妊治療を

先月( 11月 )辞めました。

 

理由は、

・病院に通うのが嫌になった

・薬に頼らないとダメな体になりたくない

・お金がなくなってきた

 

この3点です。

お金は貯金があるので

どうにかしようと思えばできましたが、

気持ちがもう付いていきませんでした・・・

 

精神的にも辛い状況だったので

せめて正月くらいは

元気に明るく迎えたい!

という思いで、1度不妊治療を

休憩することに。

 

そして、病院に行かなくていいと

分かったら、今までのことが

嘘かのように元気になりました(笑)

 

病院に行くことがストレスになっていては

元もこうもないですよね・・・

 

薬を飲まなくていいというのも

大きかったと思う!

薬を飲むたびに

「 妊娠 」というワードが頭に

浮かんでしまい、

妊娠できるかどうか、

考えてしまうことが多々あったので。

 

ですが、それもなくなると

考えるどころか

少し忘れてました(笑)

 

それくらい心がスッと

溶けていくような感じ?

リラックスできていると

思える日が増えましたね^^

 

思い切ってやめてみる

という選択も悪くないのかも!

 

ですが、妊活自体は辞めたくないので

薬の副作用でなくなっていた

おりものが復活したら

タイミングを取ろうということに。

( 気ままが勝手に決めたw )

 

排卵期前にちゃんと

のびおりが出ていたので

タイミングを取りました♪

 

やっぱり薬って怖いね・・・

 

でも、1つだけ気になるのが

基礎体温

気ままの予想では、

昨日か今日が排卵日なのね。

 

昨日、ちょっとだけ腹痛があったから

排卵痛だと思ってて昨日の夜から少しづつ

おりものが減ってきたから

排卵したと思ったのね。

 

だけど、今朝は基礎体温

あがらないままで、

まだなのか???と

考え込んでしまうのです(笑)

 

悩みすぎもよくないし

まぁ、そのうち上がるか!と

呑気に構えることに。

 

前だったら、もっと

ヒステリックに調べたり

考えたりして良い方向に

こじつけようとしただろうな(';')

 

そんな時に気ままが

出会った1冊の本があります。

 

前置きが長くなりましたが・・・

( もはや本編並みの長さ!w )

 

本題はこれからです。

長くなりますよ~(笑)

 

妊活先生ってご存知ですか?

 

気ままは、インスタグラムも

公開しています。

今は、妊活の記事を書くのを

辞めましたが、

( 思い出してしまうので )

妊活をしている人など

前にフォローした人は

外さないそのままにしています。

 

その中で、いつも気ままの記事に

「 いいね 」をしてくれる

@ninkatu-senseiという方が

いらっしゃいました。

 

その方が妊活の情報を

配信していると

プロフィールに書いていたので

専門的なことが聞けるなら・・・と

思ってフォローさせていただきました。

 

そして、その先生は

ご自身のインスタで

「 妊活に不妊治療はいらない 」

という本を紹介されていました。

 

その内容が気になって

ネットで評判を調べてみると、

「 妊活アフィリエイト をしている 」とか

「 全部知ってる内容だった 」とか

「 この本を読んで不妊治療やめた 」とか

賛否両論な意見がありました。

 

世の中、色んな人がいますから

どんな意見があっても不思議ではないです。

 

批判している人が悪いとも

思いません。

むしろ、正直な口コミを見れて

良かった。

逆にいい評価ばかりだと、

ご自身で書かれているか

社員とかサクラが

書いていると疑ってしまいます。

 

気ままは、その賛否両論ある本を

読んでみたくなりました。

 

ですが、断捨離中&金欠な気ままは

買うという選択を出来ず、

いい方法はないかと調べてみると、

( メルカリとか探したw )

 

最寄りの図書館にあるみたい!

HPでどの本があるのか

どこの図書館にあるのかまで

調べられるので、

助かりましたー^^

 

そして借りてきた本がこちら!

 

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あ、ちなみに気ままは

妊活先生とは全く何の関係もありませんw

 

妊活先生とは?

 

 

そもそも妊活先生って誰?

ですよねw

気ままもそうでした。

 

中曽根 康( なかそね やすし )

という先生で、

15年間、胚培養士として活躍し

その後、ご自身で接骨院

開いているそうです。

 

胚培養士として培ったものと

整体師として学んだものが

一致して、妊活には何が必要かを

生み出したそうです。

 

15年も精子卵子

関わってきた人ですから

嘘はないんだろうな、と

読み始めていくことにしました。

 

妊活先生 本の内容

 

 

本の内容を簡単に説明すると

不妊治療の真実

②母から子どもへの最初の贈り物

不妊リフレ

不妊治療がうまくいかない理由

不妊リフレの体験談

⑥Q&A

 

といった感じです。

 

詳しく説明すると

 

不妊治療の真実

 

 

この章には、不妊治療が

必要ないことについて

書いてあります。

 

それぞれの治療がどんな人に

対して行うものなのか、

なぜそれを行うのか、など

書かれていて、

気ままの場合どれも必要ない

もしくは、このまま

排卵が治らなければ

ホルモン治療が必要だなぁと

思いました。

 

また、男性の禁欲は実は

逆効果だったり、

本当にタイミングを取りたい日の

説明などもかいてあります。

 

ここはかなりびっくりな

内容がたくさんでした。

 

②母から子どもへの最初の贈り物

 

 

この章では、妊活中の過ごし方など

経路をつなげるストレッチが書いてあります。

 

簡単に言えば

リンパマッサージみたいな

感じだと思います^^

 

夫婦で協力することによって

より良い環境になるそうです。

 

妊娠にはきれいな卵子が必要で

よどんだ卵子では

受精しにくいそうです。

 

それを改善するのが

体液を正しい方向に流すこと!

 

間違ったマッサージをしても

上手くいかないのは当然です。

本を読んだだけでは分からないところも

ありましたが、気ままは

幼馴染の接骨院によく行くので

そこで、リンパマッサージを

受けています♪

たまになら、そういう息抜きも

大事だと思います^^

 

そこで、マッサージのやり方など

痛いと思った場所など

ほぐし方なども出来る限り覚えて

後は家で自分でやってみる

という感じですね(^^)/

 

全く同じマッサージが

出来ているわけではないですが、

「 気分転換にする 」くらいの

楽な気持ちでやるのが

良いように思います。

 

 ③不妊リフレ 

 

 

この章では、 特に食生活のことが

書いてあります。

 

・毎日、水を2ℓ飲む

・毎朝フルーツを習慣づける

・添加物を出来るだけ抜く

卵子の質を決定的に下げてしまうもの

 

など書いてありました。

それぞれ興味深い内容でした。

気ままは、普段から

添加物( 調味料とか絶対に必要な物は使う )

には気を付けていたので

ホッとしましたが、

逆に食生活は問題ないのに

どうして妊娠しない??という

疑問が残りました(笑)

 

本を読んで、水を2ℓ飲むようにしてから

便秘だったのが解消しました。

と言っても、2.3日に一回出たり

毎日出たりまちまちです。

ですが、便秘は食物を摂取してから

72時間( 3日 )以上でないことを

いいます。

なので、解消したことに

していますww

 

それから、水についても書いていて

水分 」ではなく「 」を

飲むことが大事です。

 

コーヒーやお茶、紅茶などは

水に成分が溶けたものなので水分で

水にはなりません。

 

コーヒーを飲んではいけないという

わけではなく、

飲み方 」に問題がありました。

空腹の時には「 水 」

食事の時、満腹の時は「 好きな物 」

 

理由は、気ままの解釈では

満腹時には胃の中に

食べ物があります。

その時に水を飲んでも

胃の中で他の成分と混じって

水分になってしまうからだそう。

 

なので、水を吸収するためには

食事以外の空腹時がいいそう。

でも人間が消化・吸収するには

かなりの時間がかかります。

気ままは、その時間は無視して

ご飯の後、1時間は好きな物を

飲んでもいい事にしてますw

 

④⑤⑥の章

 

 

この章では、体験談だったり

妊娠したいと思った時に

本当に大切なことを

Q&A方式で書いてあります。

 

「 妊活 」をしようと思ったら

何か必要なものはないか

体にいいものはないかなど

調べると思います。

 

その中でも必ず目にするのが

「 妊活サプリ 」ですね!

サプリメントは体にいいと思いがちですが、

これも人工的に作られた異物だそうです。

体の中に異物を取り込むと

それを処理しようとして臓器が動く。

サプリメントの効果があったとしても

他の場所でエネルギーが消耗する。。。

 

つい最近、妊活サプリで

1番支持されているという

材料すべて国産のものを

定期で購入していたので

これにはハッとしました。

 

確かに、ぴっちゃんを妊娠したときは

それを買うお金がもったいなくて

買わなかったなぁと(笑)

 

どんだけケチなのwww

 

これを読んでから飲むのが怖くなり

飲まなくなりました。

高かったのに・・・

まだ1袋と半分残ってるよ?泣

 

まとめ

 

 

文章の書き方としては

登場人物が会話をするスタイルなので

とても読みやすく

1日で読み終えてしまいました^^

 

 

 

気ままがこの本を読んで思ったことは

1番大切なのはいかにストレスを溜めず

楽に考えられるか。

気持ちが落ち着いているか。

ということだなぁと思いました。

 

だって、気ままはぴっちゃんが

生まれる前から毎日自分で

リンパマッサージを続けているし

食生活だって添加物に気を付けている。

運動もしているし

極力、歩くようにもしている。

 

なのに、なぜ無排卵になったのか?

 

「 ストレス 」しか考えられません。

 

なんなら、ぴっちゃんを妊娠したときは

お菓子やらジュースやら

カップラーメン、添加物をたくさん食べ

食事にあまり気を遣わず

食べたいものを食べるという感じ。

運動も週2で行っていた

体操教室のバイトの時以外はしない。

という生活でした。

 

気ままの先輩も基本は

冷凍食品という人がいますが、

その人は子どもが4人います。

性格は、明るく考え込まないタイプかと。

 

失礼な言い方だけど、

何も考えてない人の方が妊娠できる。

と思っています。

 

気ままは、色々気にしすぎかな・・( ;∀;)

 

書きながら落ち込んできたwww

 

この本にかかれていることが

すべて正しいかは分かりませんが、

便秘が治ったので水とストレッチ

バランスのいい食生活は

続けてみようと思っています。

 

いつか家族4人並んで写真を撮りたい!

そんな小さな夢が叶うように

手抜きしながら頑張ります(^^)/